Коли я відкладаю важливу справу, я відчуваю внутрішню напругу або провину

Я думаю про цю справу навіть тоді, коли нею не займаюся

Мені важливо зробити цю справу добре, але саме це і зупиняє

Я хочу, щоб справа була зроблена, але ніби щось не дає почати

Якщо справа "зникає" або її відкладають за мене, мені стає легше

Я відкладаю не все підряд, а саме те, що для мене значуще

Коли я нічого не роблю, замість полегшення часто зʼявляється напруження

Я злюся на себе за відкладання, навіть якщо зовні виглядаю спокійно