Коли з тобою важко — це не означає, що з тобою щось не так.
Часто це означає, що твоя психіка перевантажена і ти втратив(ла) контакт із собою та власними цінностями.
Я допомагаю людям зменшити внутрішній тиск, розібратись у своїх станах і знайти спосіб жити та рухатися без насильства над собою.
Без “зберися”. Без тиску. У власному темпі.
Фото / обкладинка
Хто я і як працюю
Корнелія — експертка з психічної регуляції та повернення контакту з собою.
- • перевантажена нервова система
- • є прагнення до змін, але бракує внутрішньої опори
- • багато самокритики, напруги й відчуття “я розумію, але не можу”
Я не змушую змінюватися. Я допомагаю знизити напругу, щоб зміни стали можливими екологічно.
З людиною не “щось не так”. З людиною щось відбувається — і це має психічний сенс.
З яким станом ти зараз?
Мої продукти та робота побудовані не за темами, а за станами.
🔴 Коли мені зараз важко
- • перевантаження
- • тривога
- • прокрастинація
- • виснаження
- • сильний внутрішній тиск
Запит: “Як мені зараз вижити і не зламати себе?”
→ Курси про регуляцію та зниження напруги
Мені зараз важко🟡 Коли я плутаюсь у собі
- • не розумію, що відчуваю
- • не знаю, чого хочу
- • низька самооцінка
- • повторювані реакції
- • внутрішня порожнеча
Запит: “Що зі мною відбувається і куди я хочу рухатись?”
→ Курси про емоційний інтелект, цінності, патерни
Хочу розібратись🟢 Коли є ресурс і готовність до глибини
- • стабільність
- • повторювані сценарії
- • інтерес до змін
- • готовність дивитись глибше
Запит: “Чому моє життя саме таке — і як інакше?”
→ Глибокі формати, групи, терапія
Хочу глибшеЧим мій підхід відрізняється
Я не працюю через:
- • тиск
- • силу волі
- • сором
- • “візьми себе в руки”
- • обіцянки швидких результатів
Я працюю через:
- • пояснення чому так, а не “що з тобою не так”
- • зниження внутрішньої напруги
- • повернення відчуття безпеки
- • достатні інструменти для цього етапу, а не “на все життя”
Формати роботи
Самостійні курси / книга
Для безпечної самостійної роботи:
- • розуміння своїх станів
- • розвиток навичок саморегуляції
- • без примусу і глибокого занурення
Курс може бути фінальним продуктом, а не “підготовкою”.
Подивитись курсиІндивідуальна терапія
Поглиблена робота з психікою:
- • не для всіх
- • не завжди
- • обмежена кількість місць
Це преміум-формат для тих, кому зараз потрібна глибина.
Про терапіюЦе важливо
Я не працюю з людьми, які:
- • шукають “чарівну кнопку”
- • хочуть, щоб їх “виправили”
- • очікують жорстких інструкцій
- • мають активні залежності
- • мають активні розлади харчової поведінки
Це не відмова — це турбота про безпеку.
Після контакту зі мною зазвичай зʼявляється
- • більше спокою
- • відчуття “мене чують”
- • зменшення самокритики
- • розуміння, що зі мною відбувається
- • можливість впливати на життя без насильства над собою
З чого почати?
Якщо не знаєш, куди йти — це нормально.
Ти можеш рухатися повільно. Це вже достатньо.