Можливо ти впізнаєш тут себе
Ти відкладаєш важливі справи, хоча розумієш, що вони для тебе важливі
Робиш багато справ, але уникаєш однієї конкретної
Навіть коли нічого не робиш — всередині є напруга
Думки про відкладену справу повертаються, навіть якщо зайнята іншим
Злишся на себе за відкладання і водночас не можеш просто почати
Даєш собі обіцянки, які важко виконати
Ти не лінива
Твоя психіка перевантажена
Коли мозку важко — він не змушує діяти, він зупиняє, щоб захистити.
Ти не просто відкладаєш
Для кого цей практикум
Підійде, якщо:
- ✓ти виснажуєшся від постійного відкладання
- ✓відчуваєш провину й внутрішній тиск
- ✓дисципліна і самокритика вже не працюють
- ✓хочеш мʼякший, робочий підхід
Не підійде, якщо:
- ✕ти шукаєш черговий лайфхак продуктивності
- ✕тобі зараз потрібен тільки відпочинок
- ✕ти не готова дивитись на причини стану
Про практикум
Це не про дисципліну і силу волі
Це про розуміння свого стану і роботу з ним
Зміни після практикуму
менше провини і самокритики
більше ясності щодо своїх станів
легший початок без внутрішнього тиску
відчуття опори
більше довіри до себе
Цей практикум є шляхом подолання прокрастинації без боротьби з собою, але з повагою до власних можливостей і пріоритетів.
Короткі ємні матеріали, простий темп і фокус на зменшенні внутрішньої напруги.
Навіщо це
Щоб планування не закінчувалось самобичуванням.
Щоб навіть у стресових умовах, вміти справлятися з життям для власного благополуччя.
Щоб психічний потенціал людини був направлений на щасливе проживання життя, а не на боротьбу з собою.
Гарантія
Якщо протягом 14 днів після проходження практикуму ти не відчуєш змін у своєму стані — я поверну оплату.